肌トラブルの一つであるニキビは、ホルモンバランスや臓器状態が悪くなることで顔を中心として首や背中といった場所に出ます。体質的に出やすい人もいれば不規則な食事や睡眠をとっている場合に出ることもあるので、それぞれの状態に合わせたスキンケアをすることが大切です。痛みや痒みといった症状が出ることも多いので無理に弄るとニキビ跡として一生残ってしまう可能性もあります。又、肌質によってできるニキビの種類も異なっているので間違った治療法を実施してしまうと症状が悪化してしまうこともあるので注意が必要です。

一般的には脂性肌の人にできやすく、肌表面には水分が少ない状態で皮脂だけが存在していると角質層の働きが弱くなってしまいます。角質層の働きが弱いと肌表面にある保護膜がなくなってしまうので菌が繁殖して炎症が起きてしまいます。こういった状況に陥らないためにも十分な水分補給をし、石鹸などを使った洗浄の頻度を下げることで肌に存在している水分を不足させないことが大切です。特に男性ホルモンが過剰分泌してしまっている場合、肌が炎症を起こしやすい状態となっているので肌の保護膜を壊さないために、入浴時には力をいれずに肌を洗うといったデリケートな作業が必要となります。

敏感肌である人は、洗顔用に使う製品にも刺激の少ないものを使用する必要があるので天然成分で製造されているオーガニック製品などが適しています。さらにホルモンバランスを改善できるビタミン類を食事の中で積極的に摂取することで内面から解消することも可能です。